運動

「ランニングで垂れる」を防ぐ！

• 2021.02.01
• 運動
• コラーゲン, タンパク質, ビタミンＣ, 運動, 鉄

新型コロナウイルス感染症拡大で注目を集めた体力維持のための運動のひとつにランニングがあります。ひとりでも取り組めること、仲間達と高め合ったり楽しむことができることなど、その魅力はランニング好きな方にはたまらないものがあります。ケガなく楽しく続けたいものですが、女性ランナーの方には少し別の観点から気をつけるべきことがあるようです。