ビタミンEはなぜ若返りのビタミンと言われるのか
ビタミンEは子宝と若返りのビタミンと言われます。ビタミンEの名前は「トコフェロール」と言いますが、「トコ=子どもを産む」「フェロ=力を与える」「オール=アルコール」というギリシャ語由来の言葉です。では若返りは?イメージではなんとなく良さそうなビタミンEですが、今回はこれをくわしく見ていこうと思います。
ビタミンEは子宝と若返りのビタミンと言われます。ビタミンEの名前は「トコフェロール」と言いますが、「トコ=子どもを産む」「フェロ=力を与える」「オール=アルコール」というギリシャ語由来の言葉です。では若返りは?イメージではなんとなく良さそうなビタミンEですが、今回はこれをくわしく見ていこうと思います。
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)とビタミンDに関する報告が今年に入ってから続いています。サプリメントとして摂られている方もおられると思います。今回はビタミンD血中濃度のお話です。
ビタミンDは多彩な働きをするビタミンで、どちらかというとホルモンに近いという位置づけもされています。骨、免疫、がん、メンタルなどなど…多くの組織や状態に対して作用を持つまさに「多才な」ビタミンDですが、今日はこれを眺めてみることにしましょう。
ビタミンB…エネルギー代謝のあちこちで活躍するビタミンですが、それには8種類あることが知られています。それらには異なる働きがありますが、その御利益を受けようとするのであれば「まとめて」摂るのがおすすめです。
「レモン●●個分のビタミンC入り!」…ときどき見かける表現ですね。具体的な食品に例えるとイメージとしてなんとなく伝わりやすいものです。そんなビタミンCの摂り方について今日はちょっと考えてみましょう。